糖尿病，是一种慢性疾病，通常由胰岛素渗透不足或者细胞对胰岛素反映不足引起，导致高血糖。这种疾病分为三种主要类型：1型、2型和妊娠糖尿病。糖尿病的病因通常与遗传、情形因素相关，包罗胰岛细胞功效障碍、胰岛素敏感性下降，或两者兼备，导致机体无法有用使用和储存血糖。有些糖友还存在家族遗传倾向。凭证最新数据显示，我国糖尿病患病率已达12.8%，我国有超1.4亿人患糖尿病。2024年4月30日，水师军医大学第二隶属医院（上海长征医院）殷浩教授团队与中国科学院分子细胞科学卓越创新中心程新教授团队在医学顶刊Cell Discovery《细胞发现》在线揭晓了一项主要研究效果：使用个性化的内胚层干细胞泉源的胰岛组织，治疗患有胰岛功效受损的2型糖尿病患者”（Treating a type 2 diabetic patient with impaired pancreatic islet function by personalized endoderm stem cell-derived islet tissue）。这个研究可来头不小！首ci在国际上乐成报道了使用干细胞泉源的自体再生胰岛移植，治愈了胰岛功效严重受损的糖尿病患者。这项手艺的突破可以说为糖尿病治疗领域带来新的希望！泉源：https://doi.org/10.1038/s41421-024-00662-3研究人yuan使用患者血液PBMC重编程为自体iPSC细胞，并使用国际首创手艺使之转变为“种子细胞”即内胚层干细胞（Endoderm stem cell，EnSC）培育出了体外再造胰岛组织（E-islet），然后将这些体外再造胰岛组织移植到了患有2型糖尿病且胰岛功效受损的患者shen上[gai患者为2型糖尿病病史长达25年的59岁男性，并生长为终末期糖尿病肾病（尿毒症），2017年6月gai患者泛起终末期糖尿病肾病并接受肾移植。但由于其胰岛功效险些衰竭，患者需逐日多ci注射胰岛素，存在极大的糖尿病严重并发症风险！]移植后，患者的血糖控制获得了显著改善，而且没有泛起肿瘤形成等严重副作用。自体胰岛移植治疗2型糖尿病的简要流程详细来说，患者接受E-胰岛移植后，血糖控制逐渐改善。通过动态血糖仪监测显示，严酷血糖目的规模内时间（TITR）从术前的57%逐渐上升到32周时恢复到99%以上（TITR值越高越好）。严重高血糖（> 13.9 mmol/L）和严重低血糖（<3.9 mmol/L）在术后两周内完全消逝。餐前餐后的血糖变异度从术前的5.50 mmol/L 下降到32周的 1.6 mmol/L。受试者血糖指标的转变研究人yuan体现，患者的关jian指标如空腹及餐后C肽显着提高，由此也可证实胰岛功效有用恢复。随访显示，患者肾脏功效正常，移植物耐受性优异，无肿瘤形成或严重不良事务。这是首ci使用自体衍生胰岛治疗2型糖尿病患者的人体组织替换疗法。未来研究团队将聚焦干细胞泉源再生胰岛组织的相关研究，进一步开发无需免疫抑制的“通用型”再生胰岛组织，从而为宽大恒久依赖胰岛素注射的糖尿病患者提供新的治愈疗法。参考文献[1]Wu， J.， Li， T.， Guo， M. et al. Treating a type 2 diabetic patient with impaired pancreatic islet function by personalized endoderm stem cell-derived islet tissue. Cell Discov 10， 45 （2024）.https://doi.org/10.1038/s41421-024-00662-3

谈到糖尿病，许多人以为是吃糖引起的，事实这个病名字中就带“糖”，因此许多朋侪第一反映也是：“这个病是吃糖导致的，得了病也不能多吃糖”。现实上，这个说法不完全准确。糖尿病是以高血糖为特征的一种代谢性疾病，这里的“糖”指的是尿中的葡萄糖，和血糖中糖是统一种因素。而币游说的吃糖指的是一样平常生涯中的糖，一ban是蔗糖，如白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。广义“糖”说的是碳水化合物，包罗单糖（葡萄糖、果糖）、双糖（蔗糖、乳糖等）和多糖（淀粉、糖原、纤维素等）。简朴的说币游吃的水果，牛奶，米饭面条根茎类蔬菜等富含淀粉的食物都属于“糖”的领域。这些所有的“糖”被人体吸收的速率纷歧样，但最终都是以单糖的形式被人体吸收。现现在患上糖尿病的人越来越多，许多人都知道糖尿病和吃糖有关系，以是平时都市只管阻止吃太多甜蔯hang５攀堤悄虿〉摹盎龈辈⒉唤鼋鍪翘牵悄虿〔⒉皇堑ゴ坑沙蕴且鸬模彻嗟奶强赡芑醶eng加患糖尿病的风险，但尚有其他一些食物也可能会加重糖尿病的症状。下面就来看看这常见的四类食物，大伙最好别wang嘴里塞哦！高热量、高脂肪的快餐快餐是现代人饮食中不行或缺的一部门，但其中的高热量、高脂肪因素却可能给糖尿病患者带来不良影响。这类食物容易导致血糖颠簸，zeng加胰岛素的渗透量，恒久食用还可能引发肥胖、高血压等并发症。高糖饮料饮料对于现代人来说是很是利便的增补水分的方式，但其中的高糖因素却可能加重糖尿病症状。高糖饮料会迅速提高血糖水平，而高盐则可能导致水肿和高血压。糖尿病患者最好选择无糖或低糖、低盐的饮品来替换。加工肉制品加工肉制品中通常含有大量的添加剂和防腐剂，恒久食用可能zeng加患糖尿病的风险。此外，加工肉制品中的脂肪含量也较量高，容易导致肥胖和引发心血管疾病等并发症。高糖、高油烘焙食物烘焙食物虽然鲜味，但其中通常含有大量的糖和油脂，恒久食用可能导致胰岛素反抗，加重糖尿病的症状。糖尿病患者最好选择低糖低油的康健烘焙食物，以镌汰对shen体的肩负。糖尿病是一种慢性代谢性疾病，严重影响患者的生涯质量。虽然糖尿病不能完全治愈，但可以通过改善生涯方式来预防疾病的发生和生长。币游要养成康健的饮食习惯。控制食物摄入，阻止过量摄取高糖、高脂肪的食物，只管选择高纤维、低糖、低脂的食物，多吃蔬菜水果，适量摄入优质卵白质和碳水化合物，注重荤素搭配，保持饮食平衡。各人可以选择合适自己的运动，适当的运动可以资助降低血糖、zeng加胰岛素敏感性，提高shen体代谢能力。建议各人每周至少举行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车等。同时，糖友们保持优异的睡眠和qing绪状态也很主要，保持纪律作息，保证每晚7-9小时的睡眠时间，阻止熬夜和太过劳累。保持心qing愉快，阻止焦虑主要，有助于镌汰shen体内渗透失调，降低患糖尿病的风险，吸烟和酗酒会zeng加患糖尿病的风险，因此要只管戒烟限酒，保持shen体康健。总之，糖尿病并不是简朴地与吃糖有关，还与饮食结构和习惯有很大关系。以是，病患者最好注重阻止食用高热量、高脂肪的快餐、高盐高糖饮料、加工肉制品和高糖高油烘焙食物，保持康健的饮食习惯，镌汰糖尿病对shen体的危险。各人通过优异的饮食习惯、适量运动、优异的睡眠和qing绪状态，远离烟酒等不良习惯，可以有用预防糖尿病的发生。希望各人能够重视自己的饮食结构，远离糖尿病的“祸根”，让shen体越发康健！

中国是全球糖尿病第一大国，2015年病患人数高达1.096亿人，130万人死于糖尿病及其并发症，若是不加干预，2040年我国患者数目将上升至1.54亿。糖尿病最主要的致死因素是心血管并发症，数据显示，心血管疾病导致的殒命占糖尿病全因殒命的50.45%！空腹血糖是指在隔夜空腹（至少8～10小时未进任何食物，饮水除外）后，早餐前采的血浆检测出的血糖值，能反映胰岛B细胞功效，一ban体现基础胰岛素的渗透功效，是糖尿病最常用的检测指标。详细来说，空腹血糖值可以反映患者在无糖负荷刺激状态下的基础胰岛素的渗透水平及肝脏葡萄糖输出qing况；用以评估头天晚上降糖药用量是否合适；空腹血糖也可作为糖尿病的诊断尺度之一。理想的血糖水平可降低全因殒命率和心血管事务风险，尤其是晚年糖尿病患者对空腹血糖异常更敏感，因此控制空腹血糖对预防殒命和心血管疾病事务至关主要！克日，一项揭晓于J Diabetes Investig的中国研究效果显示，空腹血糖值在5.50 ~ 7.50 mmol/L规模内与全因殒命率和心血管疾病事务风险最低；而空腹血糖＜4.50 mmol/L或＞11.50 mmol/L时，患者的殒命率和心血管疾病风险会zeng加。泉源：DOI: 10.1111/jdi.14196详细来说，研究共纳入了59030名来自中国的晚年糖尿病患者，并凭证他们最初的血糖水平将他们分成了９组。研究发现，空腹血糖水平与殒命率和心血管疾病事务之间存在一种特殊的关系，就像一个"J"型曲线一样。图1 A全因殒命率（凭证基线空腹血糖水平癱i纯刂频奈Ｏ找蛩胤植<2)、B全因殒命率（凭证基线空腹血糖水平癱i纯刂频奈Ｏ找蛩胤植恪2)、心血管事务C（凭证基线空腹血糖水平癱i纯刂频奈Ｏ找蛩胤植<2)、D（凭证基线空腹血糖水平癱i纯刂频奈Ｏ找蛩胤植恪2)相关最低危险点划分为7.14、7.40、7.03和7.43 mmol/L在研究时代，共有5637人殒命，4904人发生了心血管疾病事务。其中，空腹血糖＜4.50 mmol/L或高于11.50 mmol/L时，患者的殒命率和心血管疾病风险会zeng加。而最佳的空腹血糖规模是在5.50 ~ 7.50 mmol/L之间，这个规模内的患者的风险最低。此外，研究还发现，若是患者有两个或更多的心血管疾病风险因素，他们的最佳空腹血糖水平会比风险因素较少的患者要高。6.1、7.8、11.1这几个数值，需注重！糖尿病前期是指个体血糖水平高于正常水平，但尚未到达糖尿病诊断尺度的阶段。也就是介于正常血糖和糖尿病诊断尺度之间的状态，若是不干预，可能很快生长成糖尿病。糖尿病前期，包罗：糖尿病前期：＞6.1、7.8空腹血糖受损（IFG）空腹血糖：6.1～7.0mmol/L糖负荷后2小时血糖：＜7.8mmol/L糖耐量减低（IGT）空腹血糖：<7.0mmol/L糖负荷后2小时血糖：7.8～11.1mmol/L糖尿病诊断尺度：＞11.1空腹血糖：≥7 mmol/L糖负荷后2小时血糖：≥11.1 mmol/L随机血糖（恣意一个时间点的血糖）：≥11.1 mmol/L糖化血红卵白（HbA1c）≥6.5%（糖尿病的增补诊断尺度）怎样保持空腹血糖稳固？纪律饮食分配饮食：将逐日的食物分为多个小份，每隔3至4小时进食一ci，阻止太过饥饿或饱蔯hang？刂铺妓衔铮貉≡竦虶I（血糖指数）的碳水化合物，如全谷类、豆类、蔬菜和水果，以控制血糖的上升速率。控制脂肪和卵白质：镌汰摄入高脂肪和高卵白的食物，由于它们可能导致血糖升高。适量运动定期磨炼：每周至少举行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。分段运动：在一天中疏散举行短时间的运动，例如天天多ci走楼梯、做家务等。准时监测自我监测：凭证医生的建议，定期自我监测血糖水平，尤其是在餐前、餐后和运动前后。现在动态血糖监测( CGM）和自我血糖监测（SMBG）都可以有用评估血糖颠簸水平。与SMBG相比，CGM可以提供更周全的血糖信息，相识血糖颠簸的趋势，发现不易被传统监测要领所检测到的高血糖和低血糖。CGM手艺在提供即时葡萄糖信息的同时还可提供高、低血糖预警以及报警功效，协助医生及患者举行即时血糖调治。有循证医学证据批注在CGM指导下举行血糖治理，可以到达更好的降糖效果，且糖化血红卵白（HbA1c）水平的下降幅度与CGM的使用频率呈正相关，即经常性举行实时CGM，血糖控制效果更佳。纪录数据：纪录天天的饮蔯hang⒃硕脱羌嗖庑Чyuan阕纷僮洳⒂胍缴窒怼１３痔逯乜刂铺逯兀罕３挚到〉奶逯毓婺＃柚固逝郑捎谔逯氐膠eng加可能会降低shen体对胰岛素的敏感性。阻止应激应对压力：学习应对压力的要领，如深呼吸、冥想或放松训练，以减轻应激对血糖的影响。遵医嘱服药an时服药：严酷an照医生或糖尿病教育者的建议，an时服用口服药物或胰岛素注射。参考文献：[1]Wang L, Zhang W, Dai J, Deng Q, Yan Y, Liu Q. Associations of fasting plasma glucose with all-cause mortality and cardiovascular events in older Chinese diabetes patients: A population-based cohort study. J Diabetes Investig. 2024 Apr 9. doi: 10.1111/jdi.14196. Epub ahead of print.

60岁的周先生最近在超市买了2大罐燕麦饼干，准备当早餐吃，由于老伴跟女儿出门旅游去了，家里没人做饭吃，午餐还好解决，可以跟自己同伴出门去吃，可是早餐就不利便了。于是他妄想早上吃燕麦饼干和牛奶，他心想：听说燕麦对血糖好，燕麦饼干应gai也还不错吧。就这样在家里吃了2周燕麦饼干，没想到血糖噌噌上涨，老伴回来后急遽把剩下的半罐饼干没收了。原来周先生吃的燕麦饼干含糖量十分高，配料表靠前的就是细腻的小麦粉和白砂糖，难怪血糖飙升这么快，家庭医生告诉他们，寻常的时间不要简朴只要食物外貌的形貌，市面上许多食物都打着养生的名头，实质上恒久食用对康健也无太多的利益。对于大部门糖尿病患者来说，也明确自己的血糖控制主要的就要管控好主食，患上糖尿病后，许多糖友的主食都换上了粗粮，由于粗粮的升糖速率没细粮高，而币游一样平常大多数qing况下食用的基本都是细腻的主蔯hang４至甘侵肝慈タ恰⑽淳サ墓任铮峭ǔ８缓宋⑽睾涂笪镏剩哂卸嘀挚到∫娲ΑＨ欢谑衏hang上有一些被称为“伪粗粮”的食物，它们可能并非如币游所想的那样康健。这4种“伪粗粮”，糖友们一样平常生涯要留心：玉米片玉米片是许多人早餐的首选，由于它们利便且味道适口。然而，所谓的玉米片通常含有大量的糖分和添加剂，而且它们的纤维含量较低。这意味着食用后血糖水平会急剧上升，而且它们也没有提供足够的能量供应。若是你想享受玉米的利益，最好选择新鲜的玉米或用它们制作康健的玉米食物。大麦片大麦片常被人们以为是一种康健的早餐选择，由于它含有富厚的纤维和营养。然而，某些品牌的大麦片被添加了大量的糖分和人工色素，这使其变得高糖且不康健。在购置大麦片时，请务必审查食物标签，并选择不含糖或低糖的产物。燕麦饼干燕麦饼干通常被视为一种康健的零食选择，由于燕麦本shen富含纤维和卵白质。然而，一些市售燕麦饼干可能含有过多的脂肪、糖分和添加剂。这些因素会导致血糖迅速攀升，并zeng加不须要的热量摄入。在选购燕麦饼干时，请选择低糖、低脂肪的品牌或实验自制杂粮饼干。紫薯甜点紫薯富含抗氧化剂和维生素，是一种康健的选择。然而，市chang上的一些紫薯甜点添加了大量的糖分、糖浆和油脂，使其变得高糖高脂且高热量。频仍食用这些甜点可能会导致血糖水平迅速升高，加重shen体的肩负。若是想要享受紫薯的营养，最好选择蒸、煮或烤制的方式。各人在外购置粗粮食物的时间，一定要注重食物标签并阻止加工过的产物。与此同时，平衡饮食，合理摄入种种谷物和其他食物，才气从中获取最大的营养价值。而对于糖尿病患者，在选择主食的时间也要格外留心，通常要注重以下几个方面：▍选择全谷物：全谷类食物富含膳食纤维和营养，有助于稳固血糖。包罗糙米、全麦面包、全麦面粉、燕麦、全麦麦片等。与细腻谷类相比，全谷类食物消化更慢，使血糖上升更为缓慢。▍注重碳水化合物的摄入量：糖尿病患者需要控制碳水化合物的摄入量，由于它们会直接影响血糖水平。合理的做法是凭证小我私人的qing况，控制主食的分量和种类，并搭配其他营养物质。▍稳固血糖的搭配：将主食与卵白质和康健脂肪一起搭配，可以减缓碳水化合物的消化和吸收速率，镌汰血糖的强烈颠簸。例如，在主食中加入一些康健卵白质和脂肪，如鱼肉、鸡肉、豆类、坚果和橄榄油。▍控制食用量和餐前血糖监测：对于糖尿病患者来说，控制食用量和监测餐前血糖很是主要。通过丈量血糖水平，可以相识差异主食对血糖的影响，并凭证小我私人状态调整饮蔯hang（呇≡竦虶I食物：低GI（血糖指数）食物会使血糖缓慢上升，有助于控制血糖水平。一些低GI食物包罗全麦食物、燕麦、混淆谷物、豆类、非淀粉类蔬菜等。对于糖尿病患者来说，饮食治理十分关jian，一样平常监测血糖也是很是主要的一步，通过监测血糖水平，病人可以更好地掌握自己的病qing，也有助于预防低血糖和高血糖的发生，提早发现和处置赏罚异常qing况，实时调整饮食和药物，襶uan３盅窃谖裙痰墓婺Ｄ凇８魅丝梢耘宕且牵嗍蹲约航澈笱堑淖淝魇疲手矣胃苋毓芸匮恰Ｒ谎匠＜嗖庋峭üㄉ杓嗖庀肮撸颊吲筚强梢愿玫乜刂铺悄虿。蕴⒎⒅⒌姆缦眨岣呱闹柿浚颊吲筚部梢远喔缴陀η捉嘀贫┖鲜实募嗖馔耄⑵局ぜ嗖庑Ч髡chang⒁┪锛霸硕桨福兄诳刂铺悄虿〔⒏玫靥嵘闹柿俊

60岁的赵阿姨患糖尿病10年了，在刚开shi被诊断为糖尿病的时间，照旧经常去医院做复查的，寻常生涯中赵阿姨也喜欢刷一些糖尿病的科普小视频，多数是关于饮食的。由于赵阿姨是个很注重养生的人，早年间，她在饮食上十分重视，大部门都是以素食为主，寻常也基本不吃肉类食物，但厥后不知怎么的，有一天突然去医院做shen体检查，检查出血糖偏高。厥后就是常年的配合医生的方案举行控糖治疗。在医生的指导下，随着饮食结构的改变，加上适度运动，赵阿姨的血糖水平照旧稳固在正常规模内，没有发生较大的颠簸，赵阿姨心态也很好，就正常an医生的药物吃，没定期去医院复查。可是迩来，赵阿姨经常重复发生头晕乏力，手脚麻木的qing况，家里人急遽带着她去看医生，经由仔细的检查后，发现其拭魅赵阿姨的血糖控制qing况照旧很是不错的，血压qing况也十分正常。但医生发现她的血清维生素B12浓度小于50μμg/L，而正常的取值规模应gai在100-300μμg/L之间，以是医生判断刘阿姨的这些异常症状与她平时饮食及用药有关，需要适当的增补维生素B12。那么，糖尿病人什么时间开shi服用维生素B12？吃多长时间？关于维生素B12 维生素B12属于水溶性维生素，是唯逐一种含有金属元素的B族维生素。维生素B12有啥用呢？它的功效可不少，主要是加入卵白质、脂肪以及碳水化合物的代谢，也可促进红细胞的成熟和破碎，维持机体正常的造血功效等。维生素B12虽然加入机体运动但人体自shen无法合成，此类维生素多存在于动物内脏、肉蛋类食物中。一ban来说，糖尿病患者的维生素B12水平与一ban康健人群相比是偏低的，主要是糖尿病患者一ban在饮食上多有忌口，特殊是对肉类、蛋类等富含维生素B12的食物摄入不足，有一部门糖尿病患者甚至是纯素食主义，因此导致营养性维生素B12缺乏。另外，降糖药物二甲双胍有可能导致维生素B12缺乏。恒久服用二甲双胍的糖尿病患者，需要时刻关注自己的维生素B12水平。怎样增补维生素B12但在怎样准确增补维生素B12这个问题上，现在通用的就是两种，平衡饮食摄入以及服用维生素B12增补剂。▍ 饮食调治 对于饮食结构失衡的患者朋侪来说，若是确诊了维生素B12不足，可以通过调整饮食来举行治疗，好比对于恒久素食主义者，要多增补肉类，蛋类及奶制品，注重控制总体食物热量，需要重视的是，不吃肉对控制血糖基本没啥资助，各人要合理选择食物，阻止走入饮食误区。对于无法大量吃肉的患者，可以接纳少量多餐的形式，循序渐进地改善饮食结构。▍口服增补剂对于一些恒久服用二甲双胍的患者朋侪，不仅要重视饮食结构调整，还需要特殊增补维生素B12，这种方式能更快增补人体需要的维生素，掩护患者的神经系统，同时若是维生素B12已经到达严重缺乏的水平，这个时间可以在医生指导下通过注射剂增补。虽然，详细的增补方式及剂量都要凭证患者现实qing况来定。用药后也要定期到医院检查体内的血清维生素B12水平，以防过量增补，对于恒久吃降糖药的患者，最好定期做相关检查，维生素B12缺乏的认知度照旧较低的，以免各人错过最好的治疗时机。如已泛起不适病症要到正规的医院就诊，征求医生的指导意见科学用药。

当糖尿病患者在饮食上举行选择时，各人通常会越发关注食物对血糖水平的影响。酸奶和牛奶作为常见的乳制品，对于糖尿病患者来说十分熟悉，但饮食中乳制品的摄入需要特殊注重。一些糖友寻常很喜欢喝酸奶，酸奶是一种含有益生菌的乳制品，在一样平常饮食中备受接待，适量摄入酸奶有助于维持血糖水平稳固，有利于糖尿病人的饮食治理。需要注重的是，市面上的一些加糖酸奶或果味酸奶可能含有较多的糖分和添加剂，这对于糖尿病患者来说并不理想。因此，糖友们在选择酸奶时，最好选择无糖或低糖的产物，以免zeng加特另外血糖肩负。除了酸奶以外，一些糖友早餐会选择喝牛奶，牛奶富含卵白质、钙和维生素D，对康健有益。需要注重的是，各人在喝牛奶时应gai控制摄入量，阻止一ci过多摄入，尤其是全脂牛奶，由于其中的脂肪含量也可能影响血脂和体重控制。对于有乳糖不耐受的糖友，酸奶可能是一个更好的选择，各人可以选择喝无糖或低糖酸奶。糖友们无论是喝酸奶照旧喝牛奶，血糖都市有一定上升，但都在合理规模内，适量摄取都有利于血糖管控。可是各人注重选择纯奶制品而非奶制品饮料，这就需要币游注重甄别。那么，币游怎样区分奶制品和乳制品饮料？各人可以注重以下几点：看质料奶制品通常是使用乳制品作为主要质料制作而成的，例如牛奶、酸奶、奶酪等。而乳制品饮料可能添加了其他因素，如水、糖、香精等，以制成饮品。看身排列表审查产物标签上的身排列表可以资助你判断产物的分类。奶制品的身排列表通常会列出牛奶、乳脂、乳糖等乳制品相关因素。而乳制品饮料的身排列表可能会包罗其他添加剂、甜味剂、防腐剂等。饮用方式奶制品通常作为食物或添加到其他食物中食用，例如作为早餐的牛奶或用于制作甜点的酸奶。而乳制品饮料则是以液体形式直接饮用的，类似于软饮料或果汁。包装和营销奶制品通常以瓶装、袋装、罐装等形式出售，包装上也会明确标注所含乳制品。而乳制品饮料通常以瓶装或盒装的形式出售，包装上可能更倾向于强调饮品的口感、口胃或功效。总而言之，糖尿病患者可以凭证自己的喜欢和shen体qing况选择酸奶或者牛奶，择优质和可靠的品牌，市面上商品鱼龙混杂，建议列位朋侪选择纯的奶制品而非奶制品饮料，尤其是要关注奶制品中糖分含量，某些奶制品可能含有添加糖或自然糖分，这些都市对血糖水平发生影响。因此，最好选择无糖或低糖的奶制品。全脂奶制品可能含有较高的脂肪，若是摄入过多，可能会导致血脂和体重zeng加。糖尿病患者若是合并有高血脂或者脂肪代谢异常的qing况，应gai选择低脂或脱脂的奶制品来控制脂肪摄入。